双手强弱独立控制训练:分解和弦、短琶音、音阶的无限循环练习

双手强弱独立控制训练:分解和弦、短琶音、音阶的无限循环练习

2018年2月28日 0 By fengyeblade

本文的训练目的包括  耐力训练   、  双手不同强弱的训练。重点是双手强弱独立控制。

对初学者,和一些自学者来说,双手独立的控制强弱变化是一个门槛。

大约半数的学生,可以通过双手断奏、连奏某些和弦或者单小节音符逐步掌握双手轻重的独立变化。并将这种成果转化在乐曲练习上。逐步掌握这种技术。

但也确实发现一些学生,尤其是成年人,对于双手独立控制力度非常困难。 一般是要强,一起强,要弱一起弱。这些学生即便能够完成上边所说的一般强弱练习,在练习乐曲的时候却又无法做到了。再加上读谱速度问题,手指机能问题等等的压力影响,则强弱变化据一塌糊涂。  这个问题就像一个门槛,不掌握有效的训练技巧,靠自己硬练往往收效甚微。

本文正是为了这一部分学生解决独立强弱问题而做。为了达到最终的强弱独立控制的结果,需要先通过一个较高强度的训练,来给强弱控制创造一个很好的实施机会。

首先就是通过无限循环的分解和弦、短琶音、音阶(一个八度内)来训练手指耐力、灵活性,随后再尝试寻找双手不同轻重触键的控制感。

前提条件:

  • 必须可以完美扎实的完成断奏;
  • 较好的掌握连奏技术,轻松自然完成重量转移,并依靠综合抬指流畅连奏;
  • 双手没有明显缺陷或弱指,尤其4、5指能够独立站立,能够依靠掌关节打开和支撑。

如果以上前提还未达标的情况下,请不要贸然练习后边的内容。容易让你现有的毛病更加根深蒂固。

 

1:第一阶段练习 

上图中4小节其实只有两种和弦,do mi so 和 re fa so 的同向三连音弹奏,使用左手 531指和421指,右手1 3 5 指245指  。然而此项练习还需要有逆向(双手改为 so mi do 和 so fa re )和 反向(左手 do mi so ,re fa so, 右手 so mi do , so fa re  或者 左手 so mi do , so fa re 右手 do mi so ,re fa so  )。 总之就是要左右变换来练习。   四小节反复10次为一组。看似简单,但是对手的耐力需要很大。初期练习可能在反复两次以后就会出错,一定要注意手指的放松,在手臂和手指放松的情况下,连续训练耐力和手的稳定性。

双手通过循环弹奏分解和弦锻炼耐力,速度要从40左右开始,每次落键干净,通透,然后需要找到重量转移的感觉,和其他手指放松的过程。

  • 注意每次落键手部重量转移,手掌支撑稳定不塌陷;
  • 注意综合抬指,掌关节发力,手腕平稳不上下颠;
  • 三连音时长与强弱均匀,每个音落键扎实,离键干净。
  • 每次练习尝试一个力度,并保持整组练习。比如使用p弹奏一组,使用f弹奏一组。

在严格实施以上要求,并可以连续稳定的弹奏一组不出错,可逐步提速至60,72,96,100以上. 切记不可随意提速,手指和手臂的放松是最重要的,放松做不到,只能越练越僵硬。

后期可以尝试变调处理,由C调转为其他调性练习。

 

2:第二阶段练习

每小节反复2至3次,整体10遍为一组。

其他要求跟上一阶段相同。手臂放松,手指感受重量转移。

 

3:第三阶段练习

通过前两个阶段的练习,手指的耐力应该已经可以保证连续两组弹奏,不出错,手不僵,没有明显疲劳。如果未达到效果,需要继续练习前两个阶段。

第三阶段,主要是将最基础的do mi so 和 re fa so 的和旋扩展开来,我们来变成  xi re so ,so xi fa ,do fa la ,来练习脱离原把位的和弦织体。

随后再尝试 使用C大调琶音 do mi so do 用四个音的循环来练习。

最后采用 音阶来进行循环练习(一个八度单向,不往复,同时锻炼8度跨越的位置感)。上下行各反复5次以上,整体5遍以上的连续练习。

当然,有能力的话还可以在此时加入黑键,通过其他大小调来练习手指不同位置的动作。

4:第四阶段练习

前三个阶段练习熟练后,手上的神经系统,已经熟练并习惯了连续、稳定的输出。此时我们可以进行双手不同力度(音量)的练习。

还用之前的练习谱即可,在不断的无限循环中,尝试左右手的力度变化。

首先用mp和f的强度分别弹一组练习。之后的练习需要保持无限循环,由双手p开始,首先让右手在循环中不断发力,逐步达到f或者ff的力度并保持4小节,再逐步让右手力度回落至p,然后再次逐步加力,右手再次达到ff力度,再回落。 之后是左手同理,逐步加力到ff,再回落至p。往复几次后停止,休息双手。注意,每个由弱到强,或有强到弱的过程,力度变化要控制慢些,比如通过4小节时间逐步变化完成,有助于对力度控制的细腻体会,和稳固。 练习时速度不要求快,但是节奏必须稳定,如果不能保持稳定,就降低速度。

如果没有之前的练习,或者练习不达标,则很难保证此阶段的训练,不是双手弹不动了,就是无法保证稳定,开始出错。

在完成逐步强弱练习,并能比较自如控制强弱变化后,可以有意识的将逐步变化的速度加快,即由4小节变化缩短至2小节,1小节。最终,可以实现任意一只手变化1小节弱,1小节强,1小节正常力度。

 

最后提示

本文介绍的训练方法 不适用于儿童,适用范围在少年至成人(10岁以上)。本训练方法是比较高强度的,所以建议有老师纠正的情况下练习。至少是对手型、动作已经形成良好习惯的学生才可以练习。并时刻注意自己的动作。否则只能加深其他的毛病。

其实双手强弱独立控制是个很简单,却较难找的感觉。找到了,抓住这个感觉,很快就可以控制的很好。有些天性好的学生,几乎不做什么训练即可做到。但是大部人学生,尤其是成人,很难找到那个感觉。以上的训练,基本都是双手同步,同旋律的练习,掌握强弱控制能力之后,再去实践弹奏其他乐曲,是很容的。通过以上的训练,可以让成人或者 青年学生比较顺利的掌握强弱独立控制,还提高基础的手指机能。

当然,以上练习谱面看很简单,容易无脑练琴,这就要时刻提醒自己,千万集中注意力,一方面耳朵要听,每个音是否通透干净,是否力度和时值都均匀稳定;另一方面,要注意体会强与弱之间手指的运动区别。做到这些,才能真正让练习有效率。